每年的3月21日被世卫组织确定为世界“睡眠日”。在后疫情时代，提升大众免疫力依然是当下抗击疫情的关键，而睡眠与运动便是提升免疫的最佳拍档。为响应活动主题，我院耳鼻咽喉头颈外科举办了“睡眠日”系列活动，宣传和普及睡眠相关知识，提高人们对儿童健康睡眠的认知度，介绍常见的耳鼻咽喉所引起的儿童睡眠疾病及预防方式。

一、义诊活动

上午九时，义诊活动正式开始，过往患儿及家属纷纷上前询问，我院耳鼻咽喉头颈外科医护人员耐心地解答疑惑，从睡眠障碍的发生、进程、危害及治疗措施等方面宣讲健康睡眠知识，并发放了相关宣传资料。现场人头攒动，参与义诊活动的人员众多，气氛活跃。

通过本次活动让更多的人了解到影响儿童睡眠的常见因素，起到了良好的宣传效果，得到了大家的广泛好评。

二、专题知识课堂

与此同时，耳鼻咽喉头颈外科在门诊进行了《让孩子不做“呼噜娃”》的公益课堂。

耳鼻咽喉头颈外科赵昱副主任医师做了儿童鼾症的现场讲解。对儿童“睡眠呼吸暂停综合征”的定义进行了概述，从人体上气道的解剖结构为大家阐述儿童打鼾、张口呼吸、憋气的病因，并指出这些症状有可能会带来注意力不集中、记忆力下降、易怒或焦虑等精神症状，还有不可逆的腺样体面容。针对什么样的情况需要手术治疗做了详细说明。让家长们深刻意识到儿童的睡眠问题不容小觑，应做到“早发现，早诊断，早干预”。

现场家长及儿童参与度极高，认真聆听，在讲课结束后纷纷上前询问，可以看出家长对耳鼻咽喉所引起的儿童睡眠问题重视度的提高。

通过本次睡眠日各项活动的开展，大力宣传和普及了儿童睡眠健康的科学知识，让更多的人了解到儿童健康睡眠科学知识，达到了预想的目的和满意的效果。

耳鼻咽喉头颈外科全体医护人员希望优质的睡眠，能为您和您的家人带来清醒的头脑、良好的心态、健康的体魄。