聆听世界，从守护耳朵开始

2026年3月3日，我们迎来了第27个全国爱耳日。今年的主题是"全民科学爱耳，共护听力健康"。在这个特殊的日子里，我院耳鼻咽喉头颈外科开展了义诊活动，旨在唤起全民对听力健康的重视，将科学护耳的理念融入日常。

现场义诊：守护听力健康

3月3日上午，我院耳鼻咽喉头颈外科在樊孟耘主任的带领下，在西门院区门诊楼大厅进行了义诊活动。活动现场设置了义诊咨询台，医护人员为前来咨询的居民提供了免费的耳部检查和健康咨询。针对大家关心的"如何正确清洁耳朵"、"如何预防中耳炎"等问题，医护人员给予了耐心细致的解答，并发放了护耳知识手册。

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爱耳科普

通常新生儿应在出生后3天内完成听力初筛，若未通过则应在出生后30-42天进行复筛，若复筛未通过则应在3月龄内至专业机构进行全面听力评估，尽可能明确诊断以及是否需临床干预。

另外，一些具有听力损失高危因素的新生儿，即使听力初筛通过，也应每年定期随访，直至3岁。

同时，家长亦应关注学龄期儿童听力异常的表现，一些儿童可能会出现对声音反应变差的现象，如将电视手机声音调大、交流时声音较大或需重复讲话等，此时应尽早至专业机构进行听力评估。

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护耳小贴士：科学爱耳，从细节做起

1. 科学使用耳机

• 遵循"60-60"原则：使用耳机时，音量不超过设备最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。

• 选择合适耳机：尽量选择头戴式耳机，减少对耳道的直接压迫和刺激。

2. 远离噪音伤害

• 做好防护：在KTV、工地等嘈杂环境中，应佩戴防噪耳塞或耳罩，减少噪音对听力的损伤。

• 避免强声刺激：燃放鞭炮或观看演出时，应远离声源，必要时捂住耳朵。

3. 正确清洁耳朵

• 不要随意掏耳：耳垢（耵聍）具有保护作用，频繁掏耳易损伤耳道和鼓膜。耳垢过多时，建议寻求专业医生帮助清理。

4. 关注身体信号

• 及时就医：如果出现耳鸣、耳痛、听力下降等症状，应及时就医，尤其是突发性耳聋，需抓住72小时黄金救治期。

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结语

耳朵是我们聆听世界的窗口，听力健康关乎每个人的生活质量。让我们以爱耳日为契机，将科学护耳的理念内化于心、外化于行，共同守护我们的听力健康，让清晰之声陪伴我们的一生。

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