今年暑期以来，强降水已侵扰我国多地，部分地区降雨量突破历史极值。极端降水事件偏多偏重，显示出城市运行和人类活动脆弱性。为公众普及相关防护知识，提升健康防护水平灾害应对能力尤为重要。

做好预防是减轻自然灾害伤害的有效途径

*关注天气预报，暴雨期间尽量不要外出，注意及时通过广播、电视、手机或网络等渠道关注天气预报，及时掌握暴雨最新消息。

*检查电路，当积水漫入室内，立即切断电源，防止积水带电。

*居民住户应备挡水板、沙袋等，低洼地势住宅的人员应及时转移至安全的高地。

*雨中不应赶路，尽快到地势较高的建筑物中避雨。密切关注防汛警示标志，及时避开缺失的下水井盖。

*驾驶员遇到露天或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过；当汽车在低洼积水处熄火时，千万不要在车上等候，要下车到高处等待救援。

*提前准备一些必要的应急物资：必要的食品（充足的饮用水）和药品；安全用品；个人卫生用品等。

*灾害发生时，不要紧张，沉着冷静。结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。

灾害后重建防大疫预防各类疾病

①少接触、多清洗，保护皮肤不受污染。避免长时间接触沙泥污水，接触后及时清洗。保持个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服，注意身体皱褶部位的清洗。

②保持衣物、皮肤干燥，注意防晒。穿透气的鞋袜、不混穿鞋袜、避免共用衣物毛巾。保持积极心态，保持生活规律。

③降低活动强度，补水补盐，不中暑不感冒。日平均气温＞30℃或相对湿度＞73%时要减少户外活动及劳动强度。注意补水及适量补充盐分。

④尽量避免淋雨受凉，过度疲劳。保持居住环境的清洁和通风，儿童体弱者减少与病人接触，勤洗手，保证睡眠充足。把好饮食关，预防食源性疾病。

⑤临时水源地须消毒，严格保护水源。尽量饮用纯净饮用水，浑浊污染的水先澄清再消毒且检测合格才可饮用。

⑥吃新鲜饭菜，食物煮熟煮透。不食用溺死的动物及在洪水中浸泡过的食物，不食用野菜野果，库存食品需注意是否霉变或变质。环境卫生手卫生，杜绝肠道传染病。

⑦除注意饮水食品安全外，还需要勤洗手，加强人排泄物管理，定期清除安置点周边垃圾、污水、人畜粪便和埋葬死亡动物。

⑧腹泻伴呕吐、发热、脓血便、皮肤黄染等需及时就诊，主动报告卫生疾控人员，注意自我隔离，儿童或老年体弱者不与病人接触。