夏末初秋，气候宜人，风光无限，是人们最为理想的生活季节了，可是对于一部分哮喘儿童来说，确是苦恼之极：打喷嚏、流眼泪、咳嗽、喘息、憋闷。怎么回事？原来是尘螨惹的祸！今天，由本科室段波副主任护师和您谈谈尘螨无处不在，该如何预防儿童哮喘。

何为尘螨？

尘螨是诱发儿童过敏性哮喘的主要过敏原之一，是一种8条腿的生物，如果不借助显微镜用肉眼是看不到的。它分为屋尘螨、粉尘螨、热带螨等很多种，适合生长在温暖潮湿的环境中。相对湿度75%、温度25 ℃左右是尘螨生存的最佳条件, 故夏末秋初，是尘螨引起哮喘的高发季节。

尘螨生长在何处？

在家庭中，床垫、枕头和被褥是尘螨生长最为集中的地方，这是因为这一区域提供了尘螨生长所需要的条件：

（1）大量的食物来源——我们每天脱落的皮屑；

（2）适宜的湿度——我们在睡觉时会出汗并且在呼吸中会带有水气；

（3）适宜的温度——来自我们身体的热量另外，尘螨生长比较集中的地方还有地毯、具有软垫的沙发等填充式家具、填充式玩具以及其它堆积尘土的地方（如厚重的布窗帘及衣物等）。

尘螨在动植物纤维(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮湿而又温暖的地面上都可生长繁殖。人们居住的房屋大多能满足螨生活所要求的温度和湿度，加之它的食物丰富 (人脱落的皮屑和有机物微尘)，因此，一般情况下，尘螨在所有家庭中都可以找到。

家庭中怎么除螨？

1、寝具每周清洗一次床单、被套、枕头套，尽可能使用高温来洗涤(摄氏60度以上最佳)。经常让寝具通通风，能直接晒太阳最好。

2、枕头和被子如果现在用的是羽毛或羽绒制成的枕头和棉被，不妨考虑改用化学纤维材质的。不要使用像羽毛这类天然材质的寝具，因为羽毛本身就可能引起过敏。化学纤维材质的寝具还可以经常洗涤。

3、绒毛玩具最理想的做法是不要把绒毛玩具放在卧房里。如果真要放在卧房里，就要放在橱子里或有盖的塑料箱子里如果孩子非抱着绒毛玩具，那么至少应该每周以摄氏六十度以上的热水洗涤这些玩具一次。 另一个替代办法则是每周一次，把玩具用塑料袋封起来，放到冰箱冷冻六小时以上(强冷也可以杀死尘螨)，然后再把玩具拿出来，用吸尘器把死的尘螨和其排泄物清理干净。

4、床可能的话，床最好不要弹簧软底的，木板床底的比较好。避免睡分上下铺的床或是有床幔的，因为这类床铺容易使堆积的灰尘和尘螨落到睡在下面的人身上。

5、室内装潢及软性家具加软垫的床头板、软垫椅及其它软家具都提供尘螨最好的寄生环境，所以你不妨考虑把这些家具搬出卧室。如果要放在卧室里，一定要经常用吸尘器清洁。

信息来源： 西安市儿童医院